Kursbeschreibung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die im pädagogischen Bereich tätig sind und täglich mit Kindern und Jugendlichen arbeiten. Das Ziel ist, die Begleitung junger Menschen mit Gelassenheit und Freude zu gestalten, dabei jedoch nicht die eigenen Ressourcen aus den Augen zu verlieren.
Besonders im hektischen Schulalltag ist dies sowohl für Lernende als auch Lehrpersonen von unschätzbarem Wert. Alle Beteiligten im schulischen Umfeld streben nach einem harmonischen Miteinander und einem lehrreichen Ort.
Eine achtsame innere Haltung ermöglicht eine präzise Wahrnehmung des eigenen körperlichen Wohlbefindens, der Gedanken und Gefühle. Dadurch wird ein sorgsamer Umgang mit beruflichen und persönlichen Herausforderungen erleichtert.
Achtsamkeit führt uns bewusst in den gegenwärtigen Augenblick und lehrt uns, Dinge anzunehmen, wie sie sind, ohne sie zu bewerten oder zu beurteilen. Diese Haltung ermöglicht einen Perspektivenwechsel, der in vielen Situationen neue Wege und Sichtweisen eröffnen kann.
In diesem Kurs lernst du….
die grundlegenden Prinzipien von Achtsamkeit und Meditation vermittelt. Durch vielfältige Übungen lernst du, Achtsamkeit in deinen täglichen Routinen zu integrieren und damit das Unterrichtsklima positiv zu beeinflussen.
eine Bereitschaft zu entwickeln, die Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Du wirst befähigt, Lernende und Lehrende, besonders in schwierigen Situationen, mit neuen Augen zu sehen und achtsam, gelassen und einfühlsam mit allen Beteiligten umzugehen.
einen förderlichen und ressourcenorientierten Alltag zu gestalten. Du erhältst praktische Werkzeuge, die direkt im Unterricht anwendbar sind. Darüber hinaus wird vermittelt, wie Freundlichkeit und Güte die Beziehung positiv beeinflussen können und wie eine achtsame Kommunikation im Alltag gelebt werden kann.
Kursdaten
Datum:
Geplanter Kurs zwischen Frühlingsferien und Sommerferien 2024.
Kurse können auch individuell angeboten werden.
Zeitaufwand: 1 Wochenende
Wo: Im Raum Limmattal
Kosten: 550.– pro Person / Schulangebot Workshop 2 Tag 1900.–
Der Kurs ist aufgebaut auf dem MBSR (mindfulness based stress reduction) Kurs von Jon Kabat – Zinn.
Wenn ich dich mit diesen Zeilen angesprochen habe, melde dich bei mir über das Kontaktformular mit dem Titel 8 Wochen-Kurs Ruhe und Gelassenheit im Schulalltag.