Sagen

Was du mir sagst, vergesse ich
Was du mir zeigst, erinnere ich mich
Was du mich tun lässt, das verstehe ich

Quelle: Chinesisches Sprichwort

Eltern & Kinder

closeup photo of water drop

Es ist nicht wichtig, dass wir einen gestrichenen Gartenzaun, einen aufgeräumten Keller und ein Drei-Gänge-Menü für die Schwiegermutter haben. Wir sollten uns fragen: „Was ist jetzt wesentlich?“

moments for parenting

Reiz und Reaktion

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit“

Victor Frankl
Reiz & Reaktion

Tun

Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns dabei abzulenken.

Dalai Lama

Tage

Es gibt nur zwei Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern und der andere ist morgen

Dalai Lama

Der Indianer und die Wölfe

Ein alter Indianer erzählte seinem Enkel von einer grossen Tragödie und wie sie ihn nach vielen Jahren immer noch beschäftigte.

„Was fühlst du, wenn du heute darüber sprichst?“ fragte der Enkel.

Der alte Indianer antwortete: “ Es ist, als ob zwei Wölfe in meinem Herzen kämpfen. Der eine Wolf ist rachesüchtig und gewalttätig, der andere ist grossmütig und liebevoll.“

Der Enkel fragte: “ Welcher Wolf wird den Kampf in deinem Herzen gewinnen?“

„Der Wolf, den ich füttere!“ sagte der Alte.

quelle unbekannt

Denken

„Das Denken ist die Basis von allem. Es ist wichtig, dass wir jeden unserer Gedanken mit dem Auge der Achtsamkeit erfassen“

Tich Nhat Hanh